月经走后喝什么汤补气血？能吃当归吗？
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我是一个30岁的女性，我最近月经完后有些不舒服，有些腹部不适，精神也不太好，请问月经走后喝什么汤补气血？能吃当归吗？
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
月经干净过后，一般情况下女性是可以吃当归的。当归属于中药，为伞形科当归属植物当归的根，其味甘、辛，性温，归肝、心、脾经。具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，月经干净后适当吃当归，可以起到调理月经的作用。另外当归煲鸡汤或者甲鱼汤都适合女性在月经之后喝，有补气血的作用。
喝了能够补气血的汤有哪些
当归生姜羊肉汤
由于当归可以起到补血作用，生姜可以起到散寒温经作用，羊肉可以温补阳气，能够起到温阳补血，温经散寒的功效，当归生姜羊肉汤适用于气血不足偏于阳虚体质者，可以在女性月经走后有效补血补气。
枸杞红枣乌鸡汤
由于枸杞红枣乌鸡汤含有的乌骨鸡具有温中益气以及延缓衰老的作用，同时还能够起到补肝益肾以及强筋健骨的效果。所以枸杞红枣乌鸡汤可以改善气血虚以及缺铁性贫血等问题，有助于改善女性经期后的贫血以及气血亏虚。
乌鸡黄芪当归汤
由于乌骨鸡本就具有大补气血，滋补肾脏，滋阴降火的作用，黄芩能够补气生阳，提升身体气血能量，而当归能够活血补血、滋阴润燥、润肠通便的作用。因此适量饮用乌鸡黄芪当归汤，可以有效起到补气血的作用。
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