产后体内湿气重是什么原因？艾灸能够祛湿吗？
问题描述：
刚生完发现自己身体虚寒，湿气重，经常腹胀，腰酸，容易出现失眠等症状，朋友说我这可能是湿气重，我想知道产后体内湿气重是什么原因？艾灸能够祛湿吗？
最佳答案
此答案来自孙燕主任医师/教授给出的权威答案
产后湿气重可能是由于产妇身体本身比较虚弱导致的，另外有些产妇在生产以后身体受凉或者是出现脾胃虚弱症状，都有可能会导致湿气重，甚至女性在生产以后睡眠不足、缺乏运动，时间久了也有可能会引起体内湿气重。艾灸属于中医疗法，有一定温经散寒以及促进血液循环的效果，因此是可以祛湿的。
产后湿气重应该如何祛湿
饮食
产后湿气重的女性饮食宜清淡，保持健康且规律的饮食，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物。可以选择绿豆粥、荷叶粥、西瓜、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物。
运动
女性在生产后需要卧床，等身体恢复后如果体内湿气重并没有缓解，那么可以通过跑步、健走等有氧运动，促进气血循环，增强体内水液代谢，加速湿气排出体外，能够有效达到祛湿的目的，但不建议剧烈运动。
中医治疗
除了艾灸治疗以外，产后湿气较重的女性还可以到中医院就诊，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。中药应辨证地选择平胃散、四妙丸、五苓散、苓桂术甘汤、羌活胜湿汤等等，都有祛湿功效。
若患者感到不适，建议去当地医院进行相关检查，在医生的指导下用药，千万不可私自用药，以免耽误病情。同时产后身体湿气重的女性不宜长期处于潮湿的环境中，以免加重身体不适。
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