月经期间能吃辣椒吗?会不会导致经量变多?
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月经刚开始,今天是第五天,我想知道月经期间能吃辣椒吗?会不会导致经量变多?
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此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
月经期间免疫力低下,一般不建议进食生冷、辛辣等刺激性较大的食物。辣椒属于比较常见的蔬菜,但辣椒也属于辛辣刺激性的食物,如果在月经期间盲目吃辣椒,可能会导致血液循环的速度加快,诱发盆腔充血更加明显,容易增加月经量增多以及痛经的风险,因此并不建议女性在月经期间吃辣椒。
月经期间吃辣椒的危害有哪些
月经期间自身免疫能力和抵抗能力比较低下,而且生殖器处于充血状态,需要吃些温性和容易消化食物,如果吃辣椒具有一定刺激性,还有活血作用,所以在月经期间吃辣椒,可能会导致月经量增多或者月经期延长。
辣椒属于辛辣食物,月经期间偶尔少量吃是可以的,如果经常吃或者吃过多可能会导致上火,容易产生便秘,还会导致口腔溃疡等疾病。月经期间机体相对虚弱,故饮食方面也要有所注意,首先应当以清淡为宜,比如大部分新鲜果蔬均可适量食用,有助于维生素和水分的补充。尽量避免摄入油腻食物,以免使胃肠道负担加重,增加经期不适。
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