婴儿睡姿多久换一次合适？需要注意什么？
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宝宝现在三个月，想给她睡个圆头，不想头扁扁的，在宝宝熟睡过程中我就去换一下她的睡觉姿势，会侧睡，仰睡，但看到有的网友说不用换的这么勤，想问下婴儿睡姿多久换一次合适？需要注意什么？
最佳答案
此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
为避免婴儿仰卧时总是一个方向睡，引起头颅变形，形成扁头，影响头型美观，一般建议2-4小时给婴儿调整一次睡姿。另外由于刚出生不久的婴幼儿颈部肌肉发育不完善，不能自己抬头，如不注意很容易堵住鼻口，造成呼吸道阻塞，所以，不建议婴儿长时间趴着睡，家长要注意时刻观察，以免宝宝窒息。
婴儿睡姿注意事项有哪些
婴幼儿睡眠时间比较长，每天大约需要18-20小时，因此需要注意提供安静的睡眠环境，在睡眠过程中，建议家长每隔2-3小时更换一次睡姿，以避免长时间保持同一姿势对婴儿造成不适影响，降低其睡眠质量。
对于婴幼儿来说，仰卧位是较好的睡姿，这种睡姿有利于宝宝的面部五官发育对称，肌肉放松，对全身脏器都不会产生压迫，父母还可以直接观察到宝宝睡觉时的脸部状况。需要注意的是，刚刚吃完奶的婴儿不能采取这种仰卧睡觉的姿势，因为宝宝平躺睡觉容易吐奶，导致乳汁沿面颊流向中耳，有可能诱发中耳炎。另外婴儿睡觉也可以采用左侧卧位和右侧卧位，但依然要注意给宝宝更换姿势，以免出现大小脸。
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赵慧玲 主任医师
新乡医学院附属中心医院
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