中医上提高卵子质量的12招食疗方案有哪些？

目前在提高卵子质量方面是没有什么西药可以给到帮助的，但中医那边却有12个方法可以使得女性的体内的卵子质量得到提升，首先是饮食，多吃豆制品以及高蛋白食物，包括肉类，鱼虾等，再则就是中药调理了，例如定坤丹、艾附暖宫丸，以及金匮肾气丸等，同时还可以进行针灸和贴耳穴，这样对于提高卵子质量有着很大的帮助。

中医提高卵子质量12招

目前西医这边只有治疗排卵障碍的药物，但对于提高卵子质量的药物确实没有的，但在中医方面，确实有12种提高卵子质量的方法，接下来就让我们来进行一个详细的了解。

1、常吃豆芽、水煮鱼汤、枸杞茶、豆类食物以及糯米粥等对于卵泡有着很好的促排作用；

2、定坤丹属于温阳中成药，它的主要作用就是滋补气血，调经舒郁，对于卵子质量不佳的女性来讲，可以很好的提升卵子的质量；

3、艾附暖宫丸为温里剂，具有理气补血，暖宫调经之功效，可以很好的调理女性的子宫和卵巢的情况，有利于提升卵子的质量；

4、金匮肾气丸的主要功效就是温补肾阳，化气行水，一般用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等情况，但对于卵子质量不佳的女性，同样具有很好的调理效果；

5、在服用中成药的同时还可以进行针灸和贴耳穴，可以改善子宫内膜的容受性，子宫内膜容受性也就是指女性子宫内膜接受胚胎着床的能力，同时对于卵子的质量也有一定的作用；

6、想要提高卵子质量，就需要养成良好的生活习惯，适当锻炼，早睡早起养成良好的顺面习惯等；

7、同时也要远离辛辣刺激性食物，像烟和酒也是需要进行远离的；

8、经期有性生活，会产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降，因此做好是避免经期性生活；

9、最好是保持稳定的情绪，因为不良的情绪会对子宫和卵巢产生硬度高的刺激，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力；

10、适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量；

11、研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%，可以适当的喝一点红酒；

12、止痛药会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱，因此要少吃。

以上就是提高卵子质量的12招，需要注意的是，针对里面的中成药，最好是在医生的指导下进行服用，如果是自己私自服用的话，则可能会导致适得其反，同时建议各位女性在备孕期间最好是不要私自服用药物，如果没有发现自己已经怀孕去的情况下，服用了药物，是会对胎儿造成一定的影响的。