试管打降调针期间可以每天跳绳和跑步锻炼吗？
问题描述：
我们夫妻28岁，2年前我备孕上医院检查身体，医生诊断之后说输卵管一侧堵塞，我直接选择了试管婴儿，最后试管以失败告终了，用的是长方案。现在又做了一次，医生打了降调针，我之前有运动的习惯，现在不敢随便做了，想知道打降调针期间可不可以运动？
最佳答案
此答案来自刘国芬副主任医师给出的权威答案
试管打降调针期间运动有一定好处，可以适当跳绳和跑步锻炼。因为试管婴儿促排卵期间打降调针的作用是为了让卵泡同步发育，从而可以获得更多的卵泡。另外，也有调节垂体的分泌功能的作用，方便医生自己决定取卵时间。适当的锻炼身体可以促进卵泡的发育，提高卵子质量。除了跳绳和跑步，还可以游泳，当然也要在饮食方面多加注意。
打降调针的时间因为长短方案有所不同，长方案一般是月经周期的第21天开始一直打到下次月经周期的第7天左右，在此期间其实除了跳绳和跑步，还可以通过以下运动提高卵泡的发育卵子的质量。具体如下：
- 1. 瑜伽：练习瑜伽对于消除疲劳有一定的作用，还能调节生理的平衡，提高卵子质量；
- 2. 缓慢骑行：属于有氧运动，可以锻炼不同部位的肌肉，坚持有减肥效果，有利于做试管婴儿；
- 3. 慢走散步：散步场景不限，十分方便，可以缓解压力，放松心情，对卵泡的发育有益。
总的说来，促排卵期间适当的运动有助于提高卵泡的发育，对畅输卵管堵塞也有一定的改善作用。具体运动多久见效，其实因人而异，值得一提的是试管婴儿降调期间禁食刺激性食物，不乱服用其他药物，多休息，少熬夜，还可以吃豆类食物，提高卵子质量。
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