男性吃枸杞壮阳通常一天吃几粒效果较好?
问题描述:
我和我老公最近在准备备孕了,于是上周就去医院做了个孕前检查,结果发现我老公的精子存在问题,精子的活力较差,数量较少,医生就给我老公开了些改善代谢的药物,回家后我也是给我老公做了些壮阳的食物滋补,而我之前就有听说男性吃枸杞可以壮阳,就想问问通常枸杞壮阳一天吃几粒的效果最好?
最佳答案
此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
男性吃枸杞壮阳通常一天吃15-20粒左右效果较好。枸杞有滋肝明目、补肾益精的作用,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。不过虽然枸杞具有很好的滋补作用,但也不能食用过量,毕竟任何东西食用过量都会对身体健康造成影响,枸杞也不例外。建议男性壮阳补肾每天吃15克左右的枸杞比较合适,最好不要超过20粒枸杞,避免食用过量对身体造成不适。
吃枸杞可以壮阳,对于精子活力的提升有着一定的帮助,而枸杞子一般是泡水喝或炖汤喝,其主要的作用是补肾益气、清肝明目,并且还能够提高人体免疫力。以下是枸杞壮阳的食用方法,大家可做参考:
- 1. 直接嚼食:这种方式最为简单方便,放入口中直接嚼食,会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干,细嚼营养吸收更佳,成年人每天吃15-20粒左右的枸杞比较适合;
- 2. 枸杞泡水:枸杞子泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡,不能用开水,因为枸杞子中的花青素和部分营养物质怕高温,可以冲泡一次然后把水喝清,再把枸杞子吃掉,也可以多次冲泡,每次水剩1/3时再加水冲泡,直至没有颜色为止;
- 3. 枸杞入药:因为枸杞子不仅有滋补保健的作用,还可以用来辅助治疗一些疾病,在药剂中添加枸杞可以达到滋补的效果,不过要根据医生的建议酌情入药。
总的来说,枸杞壮阳的效果主要只针对肾阴虚者,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。另外,枸杞壮阳要每天吃长期坚持食用才能见效,而弱精少精症患者,最好是在医生的指导下进行药物治疗。
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