降调期间为什么会长胖?该如何控制体重?
问题描述:
我在做试管婴儿,最近刚打完降调针,老公说我这几天胖的很明显,我想知道降调期间为什么会长胖?该如何控制体重?
最佳答案
此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
降调针主要是促性腺激素释放激素激动剂,药物本身可能有副作用,部分女性打完降调针后可能会出现体重增加的情况,这是因为激素药物导致女性体内水钠滞留,并不是长胖,一般在停药后体重就会恢复,不需要刻意控制体重。还有部分女性是因为在降调期间食用了大量高热量食物,这类女性需要控制饮食来减重,同时还要注意忌口,以免影响药效。
降调期间控制体重的方法有哪些
合理饮食
降调期间要合理饮食,可以适当吃富含膳食纤维的食物,比如黄瓜、西红柿等,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以增加饱腹感,减少其他主食的摄入量,对减肥起到一定的帮助的同时,也能帮助药效更好的被吸收。
适当运动
在降调期间,不建议女性长时间卧床或者饮食不节制,要适当参加体育锻炼,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够促进体内脂肪的燃烧,对减肥可以起到一定的帮助。除此之外,女性还应保持愉悦的心情,避免精神压力过大,以免影响体内激素水平。
降调期间,需要患者补充丰富营养的,比如多吃蛋白质以及维生素的食物,有些患者在降调时吃了很多的营养品,造成了营养过剩,也会导致发胖,这时候可以通过调整饮食结构来达到减重效果。
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