产后掉头发正常吗？吃什么能够改善？
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最近我的一位朋友，在刚刚生完孩子后，发现自己的头发数量减少了很多，而且每天梳理都会掉很多，她很担心，请问产后掉头发正常吗？吃什么能够改善？
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产后脱发既可能是正常的生理现象，也可能是病理因素导致的异常现象，但多数女性在分娩结束之后，身体的雌孕激素水平还处于异常状态，没有恢复到正常水平，所以导致人体的新陈代谢也处在异常的状态，毛囊的功能就会受到影响，出现脱发。这种情况在后期身体激素水平正常后就能自行恢复，无需进行特殊处理。
产后脱发应该吃什么食物
芪归芝麻炖乳鸽
芪归芝麻炖乳鸽功效为养血生发，适合于产后掉发脱发女性食用。该饮食所需原料黄芪、当归、黑芝麻、乳鸽、葱、姜、胡椒、盐等，做法将乳鸽处理干净，放入调味品，一起炖熟喝汤，服用量为每日一剂。
山药核桃炖猪脑
山药核桃炖猪脑作用益气补肾、健脑生发，适宜于肾气亏虚引起的产后脱发。这个饮食原料淮山药、核桃、猪脑、食盐等，制作方法猪脑处理干净，把捣细末的淮山药、核桃仁撒上，加适量水及食盐，隔水炖熟即可。
首乌煲鸡蛋
首乌煲鸡蛋具有补肾益精、养血生发的功效，适合于产后脱发女性食用。取首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋、红糖等，将这些材料混合熬煮，熟后吃蛋、大枣、喝汤，每日一次。
龙眼人参炖瘦肉
龙眼人参炖瘦肉的功效为大补元气、养血生发，可以帮助产后掉发女性生发。这个食物所需食材龙眼肉、人参、枸杞子、瘦猪肉，制作方法各种食材处理好，然后以文火隔水炖至肉熟即可食用。
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姚军 主任医师、教授
桂林医学院附属医院
擅长
擅长多囊卵巢,多囊卵巢是试管婴儿主要的适应症，卵泡质量差、排卵障碍是常见表现，通过合理的促排方案多数情况可获取数量、质量较为可观的卵泡，从而改善妊娠结局。擅长子宫腺肌症,子宫腺肌症多表现为痛经、月经量大、子宫体积增大等，受子宫内膜、内分泌影响，多数子宫腺肌症-试管婴儿成功率偏低，选择合适的促排、移植方案有助于改善妊娠结局。擅长男性不育,男性不育多指少精、弱精、无精等精子质量异常，通过试管婴儿可提高受孕几率，或尝试睾丸穿刺取精，而后行卵胞浆内单精子显微注射技术。擅长女性不孕,不孕症分为原发不孕及继发不孕，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇，通过三代、二代试管婴儿或人工授精达到生育的目的。
张潇潇 医学硕士
四川省人民医院
擅长
擅长多囊卵巢,多囊卵巢是试管婴儿主要的适应症，卵泡质量差、排卵障碍是常见表现，通过合理的促排方案多数情况可获取数量、质量较为可观的卵泡，从而改善妊娠结局。擅长子宫腺肌症,子宫腺肌症多表现为痛经、月经量大、子宫体积增大等，受子宫内膜、内分泌影响，多数子宫腺肌症-试管婴儿成功率偏低，选择合适的促排、移植方案有助于改善妊娠结局。擅长促排方案,促排卵方案的目的是通过人工干预达到募集优质卵泡的目的，从而提高怀孕成功率，全球已知促排卵方案多达十余种，适用于不同生理状态的女性。擅长男性不育,男性不育多指少精、弱精、无精等精子质量异常，通过试管婴儿可提高受孕几率，或尝试睾丸穿刺取精，而后行卵胞浆内单精子显微注射技术。擅长女性不孕,不孕症分为原发不孕及继发不孕，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇，通过三代、二代试管婴儿或人工授精达到生育的目的。
彭令华 副主任医师
长沙宁儿妇产医院
擅长
擅长女性不孕,不孕症分为原发不孕及继发不孕，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇，通过三代、二代试管婴儿或人工授精达到生育的目的。
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