十个月的宝宝能吃虾吗?怎么做成辅食?
问题描述:
十个月的宝宝可以吃什么样的辅食是家长们最关心的问题。宝宝的营养需求会随着年龄的增长而不断改变,因此在合理设计辅食的过程中,家长们需要了解宝宝的营养需求。十个月的宝宝能吃虾吗?怎么做成辅食?
最佳答案
此答案来自季钢副主任医师给出的权威答案
十个月大的宝宝,辅食营养以碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等为主,建议家长们可以给宝宝喂养蔬菜、水果、豆类、蛋类、奶类、肉类,还可以根据宝宝的营养需求添加一些适量的谷物、坚果等食物。虾里边含有丰富的蛋白质,可以促进宝宝的脑部发育,所以十个月的宝宝辅食中是可以添加鲜虾的。
宝宝辅食虾的做法有哪些
虾肉丸子
主要食材有大虾半斤、高铁米粉适量、蛋清一个。先将大虾剥壳,去虾线,在菜板上剁碎。准备一个大碗,放入虾肉、祺牧高铁米粉、蛋清搅拌。最后用小勺再碗中把肉馅团成一个球形,放入煮开的锅里,直到漂浮起来即可。
虾泥豆腐羹
主要食材有大虾5只、豆腐100克、高铁米粉。先将虾头剪掉,拔出虾线,剥成虾仁,捣成虾肉泥,上锅蒸熟。豆腐碾碎,用水焯熟。碗中放3-4勺高铁米粉,用温水冲泡开。最后将米粉中放入虾泥和豆腐末,搅拌均匀喂给宝宝。
虾仁鸡蛋羹
主要食材有鸡蛋两个、米粉20克、虾仁4个。先把鸡蛋的蛋黄与蛋清打匀,加入20克米粉。虾仁剁碎,也加入到打好的鸡蛋中。蒸锅里放入水,开大火等水煮沸,放入鸡蛋羹,蒸10-15分钟,中间可以用筷子插一下,以免鸡蛋羹蒸老了。
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