产后宝妈下奶一天喝几次五红汤最好？

五红汤作为营养汤，在产检产后都可以喝，用于下奶的效果也很好，一般喝五红汤下奶的话一天喝2-3次是最好的，五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮、花生米以及红糖等食物配置而熬成的汤品，具有补气养血、养肝明目、补血安神的作用，对产后乳汁的分泌有促进作用，可以有一定的催奶效果。

对催奶最直接有效的方法，实际上是在产后尽早的开奶，早接触、早吸吮，婴儿直接含接乳头的刺激是最为理想的催乳方法。在产后服用五红汤后，也会帮助乳汁比较少的产妇乳汁的分泌，提供营养需求。如果连续喝，对孕妇的身体也比较好，可以补充产妇贫血或者血虚，补气的效果比较理想。

五红汤的功效：

1、五红汤具有着显着的补气养血抗癌的作用。因为它里面包括了五种生产产品，每一项生产成份均有助于改善盆血、提升白细胞的数量，所以对于补气养血的作用显而易发错了；

2、五红汤在服用之后可以减轻化疗的副作用。因为很多患者朋友在化疗之后都会出现像呕吐、恶心等副作用，所以平时在五红汤里面适当的添加下生姜，可以起到症状缓解的作用，毕竟五红汤制作起来简单而方便，使用起来安全而可靠，所以在临床上五红汤的应用也得到了广泛的应用，而且它的口感偏甜，比中药好喝的多，而且也是大多数患者朋友适合长时间的进行饮用。

对于在坐月子期间，喝五红汤确实是非常很高的，不仅对身体有好处，对催奶也有帮助，但需要主要的就是，催奶的话不仅可以喝五红汤，像榴莲炖鸡、小米粥、鲫鱼汤等食物都是有助于下奶的，在产后的营养也需要做好均衡且多样化，这样对产后的身体恢复也是非常好的。

产后催奶最快的食物

豆腐、丝瓜、红枣、木瓜这四种食物，吃了后下奶是比较快的,另外下奶的汤也可以多喝一点，对产奶有一定的帮助，总之就是肉类食物且多样清淡，蔬菜不油腻等就可以了。

1.豆腐：豆腐有生津、清热、解毒之功效，也是一种催乳食物；

2.丝瓜：丝瓜络是一种中药材，可以起到通调乳房和催乳的功效；

3.红枣：红枣可以通乳，使产妇大量的下奶；

4.木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶；

5.宝妈产后要注意及时吃一些下奶的汤，比如花生猪脚汤、鲫鱼汤。另外要注意多按摩，用热毛巾敷一下，让宝宝多吸，这些都是很好的办法。