辟谣！满头白发不是叶酸的错，想治疗得找找其他方法

生活中，叶酸的用途非常多，备孕期间服用，不仅能够在一定程度上防止胎儿畸形，还能预防孕期巨幼红细胞性贫血。甚至还有人说，服用叶酸能够治疗白头发，白头发的产生就是因为缺乏叶酸导致的，真的是这样吗？下面一起来看看，究竟叶酸能不能让白发变黑！

叶酸又名维生素B9

叶酸的用途  

叶酸又名维生素B9，是一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。生活中，叶酸作用和功效也不少，一般有以下几种用途。

1、预防婴幼儿神经管畸形

由于孕妇对叶酸的需求比正常人高4倍，而且孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期。此时如果叶酸缺乏，可导致胎儿神经管畸形发生率升高，甚至引起早期的自然流产，所以孕妇吃叶酸好处还是比较多的。

叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形发生率升高

2、预防乳癌

哈佛大学针对88000名女性经过长达10年的研究发现，常喝酒女性乳癌的发生率大约增高15%。但是，如果能够经常补充叶酸，这种危险就会下降45%之多。

3、治疗婴幼儿腹泻

婴幼儿腹泻主要由轮状病毒感染，叶酸在体内能够合成叶酸盐。这种叶酸盐不仅能够促进小肠粘膜上皮功能的恢复，还有一定的恢复机体免疫功能的作用。

婴幼儿腹泻可适量服用叶酸进行治疗

4、治疗贫血

研究证明，联合应用叶酸和维生素B12，可用于孕妇巨幼红细胞性贫血、婴儿营养性巨幼红细胞性贫血，及由于营养不良或吸收障碍(如口腔性腹泻或脂肪泻等)所致的巨幼红细胞性贫血等。

头发白是不是缺叶酸造成的

白头发不一定是缺叶酸，因为白头发多数和体内缺乏维生素有关，还有可能是遗传因素所致，并且和体内缺乏微量元素或者肾虚也有一定的关系。所以白头发时，不能乱吃叶酸，毕竟禁止服用叶酸的人群还是比较多的。

治疗白头发时不能偏食

因此当出现白头发症状时，可以去当地正规医院进行相关检查，查找出具体的原因，在专业医生的指导下采取口服药物的方式进行治疗，在治疗期间一定要注意饮食均衡营养，尽量不要偏食和挑食。

治白头发能不能用叶酸片

叶酸属于b族维生素，对于白头发应该能够起到一定的辅助作用。但是叶酸作用应该不是特别大，头发发白有的是遗传，有的和血液循环有关系。建议平常可以多吃点黑芝麻，黑豆黑米等能够使头发变黑，以及可以从以下几个方面入手。

乌发丸

有白发的人可选择一些补肾益精、养血乌发的中草药或者中成药治疗，比如乌发丸、首乌片等；多吃摄入这些微量元素有利于提高络氨酸酶的活性，有利于黑色素的形成，从而改善白发的症状；养成好的生活习惯，注意休息，尽量少熬夜和过度疲劳，精神太过紧绷时要学会放松自己，释放压力，可减少白发的产生。

所以，综合来看，虽然叶酸功效众多，但对于治疗白发可能没有什么太大的效果。但是叶酸营养丰富，日常生活中也可以多食用一些含叶酸食物来补充身体所需营养物质。