促排期间吃醋的好处了解一下，不只是抗衰老、减肥哦

做试管期间也好还在促排卵阶段，那么在平时的饮食营养中就需要加强，而饮食方面如肉类和瓜果蔬菜都是可以食用的，并且要怎么做就看个人喜好了，而醋作为日常饮食中重要的调味剂，无论是促排期间还是移植后都可以食用，并且对自身来讲还有一些好处，不过针对促排期间吃醋的一些情况，那么下文中还可以了解的更详细。

促排卵期间吃醋可以助于消化

促排期间能不能吃醋

女性在试管促排期间能不能吃醋？

答：排卵期备孕的时候是可以吃醋的，醋的营养是特别丰富的，而且醋有很大的作用，比如说可以帮助肠胃的吸收，促进各种营养的吸收，而且能够软化血管，有预防感冒和健胃的功效的，所以在排卵期或者是怀孕之后，少量的吃一些醋，对身体都是有好处的，而且怀孕早期少量的吃一些醋可以增进食量，也可以间接的让宝宝发育的更健康的。

吃醋有什么好处

醋作为日常生活中菜品的调味剂，无论是吃炒菜还是吃一些炖菜，那么都可以用到醋，自然的在做试管期间也是可以食用的，并且吃醋还有以下这些好处：

1. 1. 可以消除疲劳。醋里含有丰富的有机酸，能够促进糖类的代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感；
2. 2. 可以平衡血液的酸碱度。醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、面包等食物后，喝醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡；
3. 3. 喝醋能够帮助消化。因为醋里含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，能够增强消化功能；
4. 4. 扩张血管。醋能降低血压，可以防止心脑疾病，也可以适当的降低尿糖含量；
5. 5. 醋可以提高肠胃的杀菌力。醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等；
6. 6. 醋还有美容护肤的作用，醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人的皮肤光滑，从而达到美容护肤的作用。

怎么吃醋对身体好

糖醋排骨

1、姜一块切末备用，排骨洗净挤去水分，放入醋30g，白糖45g来调糖醋汁；

2、放入盐1勺、胡椒粉1g、鸡蛋1个、料酒一勺。淀粉50g，搅拌均匀腌制10分钟；

3、锅内放入适量油，油温烧至6成热。将排骨依次下锅，油炸3分钟后捞出。在油温烧至7成然后再次防止排骨复炸半分钟，将其捞出待用；

4.锅中放入适量的油，油温烧至7成热，放入姜末、糖醋汁，转小火讲白糖炒化后，放入水淀粉收汁。放入炸好的排骨翻炒几下，炒均匀后即可出锅。

促排期吃糖醋鱼可以补充到蛋白质

醋溜土豆丝

1.土豆洗净去皮后，切细丝，放清水中浸泡，换2-3次水直至水清澈无淀粉渗出后捞出完全沥干水分；

2.干辣椒剪丝，大葱切丝，蒜切粒；

3.锅中油温6成热，爆香大葱、蒜、干辣椒，倒入土豆丝大火快速翻炒，调入米醋、盐、鸡精即可。

糖醋鱼

1.鱼洗净后两面切刀，葱姜切片，鱼抹上盐，加葱姜、料酒、水腌制1小时，抹上干粉；

2.起锅烧油，鱼煎至两面金黄，加入蒸鱼鼓油、料酒、糖、醋、盐、葱姜、开水，炖30分钟；

3.出锅加点香菜点缀即可食用。

促排期间饮食宜忌

女性朋友在促排期间有很多注意事项，除了保持良好的作息习惯，积极的心态，在饮食上也要注意多样化，但任何事物都有食用好处与禁忌，为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌，这里整理了相关信息供大家查询。

注：女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。