寒凉食物要警惕，促排期间吃西瓜的坏处真该看看

对于促排卵期间的饮食要求，只要做到适量并且高蛋白和高维生素即可，不过对于一些生冷寒性的食物最好就不要吃，因为吃这些食物在促排卵这个脆弱的阶段，是极其有可能造成腹泻的，而腹泻就会影响促排卵的结果，所以对于吃西瓜的情况，这属于是弊端的，而针对促排卵期间吃西瓜的一些问题，那么想了解更多的姐妹们，便可以参看本文。

西瓜属凉性在促排期间食用需适量

促排卵期间能不能吃西瓜

女性在试管促排期间能不能吃西瓜？

在促排卵期间需要避免食用生冷和寒性的食物，而西瓜恰好就是寒性水果，所以促排卵期间的女性朋友还是尽量少吃或者是不吃吧，除此之外还有火龙果、香蕉、绿豆等凉性食物也要尽量不要吃。毕竟在促排期间吃这些凉性水果可能就会对促排造成影响。

吃西瓜有什么坏处

少量吃一些西瓜是可以清热季度促进人体的新陈代谢，并且还有助效果等功效的，但是西瓜属凉性，多吃则会导致腹泻和胃痛等坏处，并且严重的情况就会导致促排卵的失败，而吃过多西瓜的坏处还有：

促排期间吃西瓜吃多了会影响促排结果

1.导致腹泻和消化不良

大量食用西瓜可能会引起消化问题，比如腹泻、腹胀等。西瓜含有山梨糖醇，这种糖化合物会引起大便不成形和胃胀气等问题。

2.使血糖水平升高

西瓜汁是含有大量的糖分，食用过多后可能会增加血糖水平。西瓜是一种健康的水果，虽然西瓜的血糖指数高达72，但血糖负荷仅为4.3。所以和其他水果一样，可以在医生指导下适量少吃。

3.导致水中毒

当体内所含水分过量时，钠含量就会降低从而导致过度水合或水中毒。大量食用西瓜很可能会使体内水分过量，如果未及时排出，还可能导致血内水分增加导致腿部肿胀，甚至会导致肾衰。

除了以上这些吃西瓜过多的问题外，常见的就是吃西瓜过多后造成吃腹胀和拉肚子的情况发生，特别是对于促排卵期间的女性，如果食用过多西瓜造成拉肚子，那么就会影响到促排卵的结果，并且促排卵期间和整个试管期间都需要注意吃少吃生冷寒性的食物，这点是非常重要的。

西瓜怎么吃最好

正常食用

往往夏季很多人都会选择吃西瓜，因为吃西瓜有解暑的效果，并且西瓜中维生素较多，吃了之后好处也不少，正常的食用自然就是用刀切开吃果肉即可，不过需要注意西瓜不能当正餐食用，并且食用也最好在午餐后两小时再吃。

榨汁

西瓜汁主要是用新鲜的西瓜压榨而成的一种饮品，里面可能添加了适量的冰糖或者是蜂蜜的。营养价值非常丰富，功效非常广泛。从中医角度来讲，具有消肿除烦、利水渗湿的功效，可以有效的改善因上火而导致的大便干燥和口舌生疮，并且可以在一定程度上增强人体的免疫力。从营养学的角度来讲，西瓜汁中含有丰富的维生素a、维生素b和膳食纤维，可以营养神经改善失眠。

促排期间饮食宜忌

女性朋友在促排期间有很多注意事项，除了保持良好的作息习惯，积极的心态，在饮食上也要注意多样化，但任何事物都有食用好处与禁忌，为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌，这里整理了相关信息供大家查询。

注：女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。