备孕期间男性能吃螃蟹吗?还可以吃什么帮助受孕?
问题描述:
我和老公现在在备孕,但是我觉得备孕不仅应该女人要调理,男性也应该出一份力。我老公一直很爱吃螃蟹,我想知道备孕期间男性能吃螃蟹吗?还可以吃什么帮助受孕?
最佳答案
此答案来自周晓晓主任医师/副教授给出的权威答案
在备孕期间,男性是可以吃螃蟹的。吃螃蟹不仅可以提高男性生育能力,还可以补充身体的蛋白质,对于男性的身体是有许多好处的,需要注意的是,吃螃蟹时一定不要和柿子一起吃,吃完螃蟹后也不要喝浓茶。除了螃蟹以外,男性在备孕期间还可以适量的食用虾、西蓝花、玉米等等,都有助于提高精子质量,促进女性受孕。
备孕期间男性吃什么食物好
男性备孕期间应多吃高蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋等,这些食物可以补充机体所需要的营养成分,有利于维持各个组织和器官正常的功能,同时增强机体免疫力。另外男性还应多吃高维生素的食物,如苹果、香蕉、番茄、黄瓜、萝卜等蔬菜水果,这类食物还含有微量元素、膳食纤维等营养物质,可以增强男性的体质,有助于备孕。
除了饮食外,在备孕期间男性也要注意多休息,保证有足够睡眠时间,尽量减少长时间的熬夜,防止过度劳累,同时还要做到戒烟戒酒,否则容易导致少弱精,不仅影响受孕,还会影响受精卵质量。
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