孕妇并非完全不能吃火锅，了解这些注意事项很重要

孕妇是可以吃火锅的，这也会让孕妇心情比较愉悦，同时在食用火锅的时候也会摄取比较多的蛋白质、蔬菜，还有一些碳水化合物，不过吃火锅很多人也认为对孕妇不好，否则会引起宫缩或流产的情况发生，因此孕妇能否吃火锅，就得详细的了解了。

孕期吃火锅不一定有害

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谣言一：孕妇吃火锅会导致胎儿畸形吗？

孕期吃火锅是不会导致胎儿畸形的，导致胎儿畸形的因素有物理因素、化学因素和生物因素等，只要火锅符合卫生标准，里面没有特别的有害成分，它导致畸形的几率几乎等于零，不用过分的担心。

孕妇吃火锅是不具备有催产作用的

谣言二：怀孕初期吃火锅是否会导致流产？

怀孕初期吃火锅不会导致流产，胚胎停止发育的原因可能是孕妇子宫或者胚胎本身的问题而导致。在吃火锅的时候，可能会食用辛辣刺激的食物，比如花椒、辣椒、茴香等调料品，从而误认为是因为吃火锅而引起的流产。

谣言三：孕妇吃火锅会催产吗？

孕妇吃火锅是不具备有催产作用的，如果是过于辛辣湿热的食物，尤其是本身胃肠功能薄弱者，有可能会诱发引起急性胃肠炎等。一旦出现明显腹痛，可能会诱发引起宫缩，如果还没有足月，可能会引起先兆早产。

孕妇吃火锅的注意事项

怀孕期间吃火锅可不能像平时那样，而且火锅在各个地区的口味都会有不同，想四川重庆的火锅就非常正宗，但也非常辣，所以孕妇吃火锅的话要注意不能吃红锅底等，此外孕期吃火锅主要需要注意以下几点：

1.选择新鲜的食材

如果孕妇在孕期确实很想吃火锅，在选择火锅食材时一定要保证食材的新鲜，尽量不选择冷冻或放置过久的食材，以免食物中毒。

2.注意汤底的选择

孕妇吃火锅，应尽量选择一些清淡的汤底，比如可以用排骨汤、鸡汤等作为汤底，要避免吃红油汤底的火锅以及中药汤底的火锅。冬天吃火锅时可以在汤底中加入一些生姜，有抵御寒冷的作用。

3.注意卫生

孕妇在吃火锅时应另外准备一双筷子用于夹生的食材，在煮火锅时也要注意将生食与熟食分开放置，以免将细菌吃入肚子中。一些容易带有寄生虫的肉类烫涮的时间要久一些。

4.注意吃火锅的频率

孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后无法消化，引致不适。

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怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕期能不能吃火锅”的问题，一些网友发表了自己的看法。

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十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。