医生并非不建议孕妇吃番茄红素，没影响不说好处还不少

番茄红素是番茄的提取物，是一种天然色素，它有很强的抗氧化作用，孕妇食用后不仅可以补充维生素，对天儿的发育也有帮助，不过网传医生是不建议孕妇吃番茄红素的，否则会导致胎儿的神经系统畸形，使得发育异常等，对此孕妇有能否吃番茄红素呢？就需要详细的了解了。

番茄红素是天然色素

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谣言一：孕妇吃番茄红素会流产吗？

没有研究表明孕妇吃番茄红素胶囊后会流产，番茄红素也是番茄中的一种营养元素，在某种程度上，孕妇吃番茄红素，还可以促进胎儿神经系统和脑部的发育。

孕妇吃番茄红素可能会拉肚子

谣言二：孕期吃番茄红素胎儿是否会畸形？

是不会导致胎儿畸形的，番茄红素是一种天然的色素，孕期使用也很安全，并且孕妇吃番茄红素也能增强免疫力恢复体能，并助于减轻紫外线皮肤伤害改善皮肤化及斑。

谣言三：怀孕期间吃番茄红素会不会拉肚子？

可能会引起拉肚子，也可能不会，而至于孕期要不要吃番茄红素胶囊，建议还是询问下医生，并且在医生的指导下服用，不过一般而言吃番茄红素还是有很多好处的。

孕妇吃番茄红素的好处

番茄红素是一种天然的色素，怀孕期间也可以吃，一般来说，红帆番茄红素都是软胶囊制剂，服用起来非常方便，外出也能随身携带。每100g含番茄红素1400mg，因此正常情况下是每日2次，每次1粒，而吃番茄红素的好处就有：

1.补充维生素，西番茄红素含有大量的必需维生素，比如维生素C等各种维生素，对孕妇的身体有极大的好处；

2.番茄红素有抗过敏的作用，孕妇在怀孕期间体内会产生较多的致敏源，吃番茄红素可以清除过敏源，防止孕妇产生过敏反应；

3.番茄红素对胎儿的发育也有很大的好处，可以促进胎儿神经系统和脑部的发育，增加胎儿对病毒和细菌的抵抗力，促进胎儿免疫系统的发育；

4.番茄红素对孕妇的免疫系统也有很大的好处，含有各种维生素以及必需氨基酸和蛋白质，都是人体发育和修复器官组织所必须的，孕妇需要更多营养和微量元素，所以吃番茄红素对孕妇是好处多多。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能吃番茄红素”的问题，一些网友发表了自己的看法。

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。