胎停是假的!怀孕不能吃苦瓜仅限三类人,快看看有你没
内容介绍:苦瓜富含维生素及多种营养物质,具有清热解毒、美容养颜、降血糖等效果,孕期也是可以适量的吃一些,并且还预防便秘。但是网上有很多人则认为,苦瓜是寒性食物,孕妇吃后会伤胃,并且导致腹泻的情况发生,严重的就会刺激到子宫收缩从而引起流产,不过这些说法是比较不靠谱的,正常的情况下,孕期适量的吃一些苦瓜,对于自身和胎儿都是有利的。
孕妇食用苦瓜较好,但要适量,孕妇吃一些苦瓜能够促进肠胃蠕动,预防便秘,还可以增加消化以及吸收的功能。之所以要适量的吃苦瓜,是因为苦瓜是凉性食物,多吃会有很多影响,不过有些网友也表示孕期不建议吃苦瓜这种凉性蔬菜,否则会导致腹胀或腹泻,严重的还会引起宫缩流产,因此,孕妇又能否吃苦瓜呢?就需要详细的分析了。
孕期吃苦瓜是有很多好处的
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谣言一:孕妇吃苦瓜会引起宫缩吗?
苦瓜是常见的蔬菜,孕妇适量食用有清热解毒、降火等功效,是不会导致宫缩的。至于那些说吃苦瓜中含有奎宁,食用后会刺激子宫收缩,引起流产,这个说法有个前提条件,那就是大量食用苦瓜。
怀孕期间吃苦瓜是不会导致胎停的
谣言二:孕期食用苦瓜会不会胃痛?
苦瓜味苦性寒,多吃对胃肠道有刺激作用,特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人,大量吃苦瓜可能会加重状况,导致胃疼、腹痛,甚至腹泻,因此脾胃虚寒的人群不宜多吃,而且不能天天食用。
谣言三:孕妇吃苦瓜是否会胎停?
孕妇吃苦瓜是不会导致胎停流产的。而且苦瓜含有丰富的营养,含有大量的维生素,孕期适量吃苦瓜对胎儿的生长发育起到很积极的作用。
孕妇哪些情况下不能吃苦瓜
一般在怀孕期间像苦瓜这类蔬菜都是可以吃的,平时用于炒肉的效果会很不错,并且在孕期适量的吃一些苦瓜对自身和胎儿都有好处,不过孕妇如果出现以下三种情况,那么就不能吃苦瓜。
1.低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响。
2.脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。
3.需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
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怀孕是女性一生中最特殊的时光,为了宝宝能够健康成长,孕妇应该注意生活中的每个小细节,关于“孕妇能不能吃苦瓜”的问题,一些网友发表了自己的看法。
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十月怀胎对孕妇来说真的很不容易,为了胎儿健康落地,准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”,很多准妈妈为此担惊受怕,但是孕期的限制并非网上说的那么夸张,关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西,大家能从下表找到答案。
孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系,因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的,并且一定要纠正偏食的不良习惯,同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物,同时一些饮食禁忌也一定要避免。
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