注射新冠疫苗期间杏子食用需谨慎，3大危害并非谣言

在新冠疫苗注射期间，很多人都喜欢吃杏。杏子是常见的水果，吃起来味道香甜可口的，非常健脾开胃。这不又快到吃杏子的季节了，很多人都在期待着。但是由于最近新冠疫苗接种的事情正进行，在饮食上就会有诸多注意。特别是杏子的忠实爱好者，不知道到底能不能在夏末秋初的时候吃上杏子。到底能不能吃，吃杏子会不会对新冠疫苗有什么影响或危害，一起来看看。

杏子不建议在新冠疫苗注射期间吃

据国家卫健委通报，截至2021年7月19日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗146731.6万剂次，这意味着越来越多的人接受了新冠疫苗的保护，但是接种完后很多人都会产生新的疑问：

就算没有在疫苗接种期间的人，食用杏子也需要适量。如果是胃肠道健康的成人是可以吃10个，如果是脾胃虚弱的人，最好是少吃或者一天最多也就吃5-6个。并且在吃杏子的时候不能吃一些生湿类的食物，比如肥猪肉，还有鸭肉，因为这样可能会引起积食。

疫苗接种前一天能不能吃杏子

在疫苗接种前一天，保持正常饮食就可以了，如果平时固定频率的食用杏子，可以按照以往的习惯进行食用。但如果平常较少食用的人，不建议在这个时间段进行杏子的食用，特别还是苦杏仁。

苦杏仁可分解出毒性很强的氢氰酸

苦杏仁含有苦杏仁苷，可分解出毒性很强的氢氰酸。因此，如食用杏仁，须先在水中浸泡，并加热煮沸，使氢氰酸溶入水中或蒸发掉．而后再食用避免中毒。

所以综合来看，在新冠疫苗注射期间，还是不建议食用杏子的，除了以上影响外，杏子还容易引起上火，从而影响新冠疫苗的效果。因为杏子虽然性温，但是过量食用也会导致上火。

注射新冠疫苗期间吃杏子危害

1、损害胃肠

杏子带有较多的绿色植物酸，服用后对肠胃有极强的刺激效果，一次性服用过多非常容易造成胃液过多代谢，出現肠胃溃疡、肠胃流血等病症，比较严重影响消化吸收作用，出现腹泻、腹痛等病症，进而会与新冠疫苗不良反应相混淆。

杏子食用过多会引发腹痛

2、中毒

杏子本就含有有小毒，带有杏氢苷类化合物，因此切勿不能过多服用，以防造成食物中毒。而沒有彻底成熟的杏子更不必服用，这时毒副作用物质成分过高，更非常容易造成食物中毒。为避免中毒影响新冠疫苗的注射，应在疫苗注射期间尽量不吃杏子。

3、容易上火

杏子性热，服用后会提升身体的热流，因此一次性服用过多会造成身体热流过多不可以立即排出来，出現口角干躁、咽喉发干、口腔溃疡等容易上火状况，这对新冠疫苗效果的产生也有一定的影响。

打完新冠疫苗多久可以吃杏子

由于新型冠状病毒爆发时间才一年多时间，人们对这类疾病的认识还不是很全面，而新冠疫苗也投入临床观察没多久，还有一些禁忌以及注意事项并不是很明显。

打完新冠疫苗后清淡饮食7-14天为宜

虽说没有严格说明接种新冠疫苗后不能吃什么，但为了不对新冠疫苗药效造成影响。建议在注射完新冠疫苗后，还是要清淡饮食7-14天后再恢复正常饮食比较好，像杏子的食用，也建议在一到两周后为宜。

同时在这期间，最好是不要吃过于辛辣刺激的是食物，避免导致患者注射之后出现发热，局部是否有红肿、疼痛、硬结或者皮疹等不良反应，不要喝浓茶咖啡，不要饮酒，饮食上忌辛辣刺激的食物等，这是最好的预防不良反应以及控制病情的方法。

新冠疫苗接种后注意事项

新冠疫苗接种后有很多注意事项，在日常生活中也会有各种禁忌，比如打完疫苗后不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激和海鲜类产品等...为了大家更好的了解这些注意事项，我们梳理了大家关心的问题，尤其对于打完疫苗后的禁忌有拿不准的情况，可以对照下面的表格看看：

注：接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。

注：正常的活动、饮食不影响疫苗效果，无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力，甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食。

注：水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量的食用一些水果可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，因此打完新冠疫苗后适量的补充一些水果对身体是很有益处的。

注：如有凝血功能异常，或者慢性病患者请注意运动强度，适量即可。

注：暂不推荐新冠疫苗与其他疫苗同时接种。其他疫苗与新冠疫苗的接种时间间隔应该大于14天。